Budín de verduras
¡Prepara estos budines de verduras, llenos de sabor y beneficios nutritivos para tu niño! Es una opción práctica para las comidas.
Ingredientes
- 1 ½ Taza de agua
- ½ taza de zapallo en cuadritos
- ½ zanahoria
- 3 cucharadas de apio cortado en bastones
- 1 cucharada de hojas de cilantro
- 1/2 diente de ajo
- 2 cucharadas de pimentón cortado finamente
- 10 hojas de espinaca limpias
- 4 cucharadas de Cereal Infantil Nestum® Avena
- 1 huevo pequeño
Utensilios
- Olla pequeña
- Cuchara de palo
- Licuadora
- Pequeños recipientes aptos para horno
- Horno precalentado a 180°C
Paso a paso
-
En una olla pequeña, agrega el agua indicada y calienta hasta hervir. Agrega inmediatamente el zapallo, zanahoria, apio, pimentón y ajo. Da cocción al menos unos 5 minutos a fuego medio o bien hasta que el zapallo esté blando.
-
Luego, agrega las hojas de espinaca y el cilantro, mezclando con la ayuda de una cuchara de palo. Da cocción a fuego medio durante 2 minutos.
-
Una vez pasado el tiempo de cocción, retira las verduras del agua y colócalas en la jarra de la licuadora. Agrega las medidas del Cereal Infantil Nestum® Avena indicadas, el huevo y licúa todo el contenido hasta moler completamente.
-
Rellena pequeños recipientes aptos para horno previamente aceitados y lleva al horno precalentado durante 10 minutos a 180°C. Hornea los budines entre 7 a 10 minutos o hasta cuajar.
-
Retíralos del horno, déjalos enfriar unos minutos y sirve de inmediato.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Producto usado
Cereal Infantil NESTUM® Avena
El Cereal Infantil NESTUM® Avena es recomendado a partir de los 6 meses y es ideal para las primeras comidas de tu bebé. Contiene también probióticos que ayudan a mantener la flora intestinal
Tips sobre los ingredientes:
Tip número 1
El zapallo y la zanahoria son ricos en vitamina A y antioxidantes.
Tip número 2
El apio y el pimentón aportan fibra y vitaminas, beneficiando la salud digestiva y cardiovascular.
Tip número 3
Las hojas de espinaca y el cilantro son una excelente fuente de hierro y antioxidantes.
Tip número 4
Los budines se pueden refrigerar y consumir en los próximos días.
Recetas relacionadas
Papilla de Ayote y Papas
¡Disfruta de una nutritiva y sabrosa papilla de ayote y papas con tu pequeño, una opción llena de beneficios para su crecimiento y desarrollo!
Papilla de Papaya y Pera
¡Prepara esta papilla saludable y sabrosa en pocos pasos! Una opción saludable y deliciosa para tu bebé.
Lentejas guisadas
¡Prepara una sabrosa crema de lentejas con zapallo camote, pimentón rojo y el toque especial del Cereal Infantil NESTUM® Arroz!
Crema de Maíz con ASCENDA®
Prueba esta crema de maíz con ASCENDA® de Nestlé®, ideal para una comida nutritiva y fácil de hacer en solo 25 minutos.
Pastel de vegetales
¡Sorprende el paladar de tu pequeño con esta receta llena de sabor y nutrientes!
Bolitas de lenteja con cereal y plátano
¡Bolitas de lenteja con cereal y plátano, una mezcla llena de proteínas y fibra para una alimentación equilibrada!
Papilla de Ciruela y Avena
¡Conoce esta opción saludable y nutritiva con el cereal infantil NESTUM® Avena y el colado GERBER® de Ciruela, que benefician la digestión y aportan nutrientes esenciales!
Pancake de avena con banana
¡Prepara una deliciosa y fácil receta de Nestum para tu pequeño! Es una nutritiva opción para hacer en pocos minutos
Gelatina de fresas
¡Prepara una gelatina única y deliciosa con un toque especial! Combina fresas frescas, gelatina sin sabor y Cereal Infantil NESTUM® Trigo-Miel*.
Papilla de Zanahoria y Arroz
Descrube esta receta de una papilla fácil y llena de beneficios con zanahoria y arroz, una opción saludable y deliciosa para tu pequeño!
Nuggets de Coliflor y Nestum®
¡Disfruta de estos Nuggets de coliflor, llenos de sabor y beneficios nutritivos para tu niño! Acompáñalos con el dip de pimentón y tomate para una experiencia aún más deliciosa.
Pastita con espinacas
¡Descubre esta receta de una deliciosa pasta con espinacas y colado GERBER® de Vegetales Mixtos, una opción saludable y nutritiva!
Galletas de avena y banano
¡Deliciosas galletas caseras de banano y cereal infantil NESTUM® Avena, una opción de snack saludable y muy nutritiva!
Caldo con albóndigas de pescado
¡Prepara unas deliciosas albóndigas de pescado con Cereal Infantil NESTUM® 5 cereales y verduras en un abrir y cerrar de ojos!
Pollo a la Cremosa con ASCENDA®
Disfruta de esta receta de pollo cremoso con ASCENDA® de Nestlé®, perfecta para un almuerzo nutritivo y fácil de preparar.
Ciabatta de Jamón de Pavo, Betabel, Berros y Aguacate
Una receta fácil y saludable de ciabatta con jamón de pavo, betabel, berros y aguacate. Perfecta para una comida ligera o almuerzo nutritivo.
Tostadas de Fajitas de Res con Guacamole al Perejil
Disfruta de estas tostadas con fajitas de res, guacamole fresco al perejil, lechuga y frijoles refritos, perfectas para una comida rica en proteínas y vitaminas.
Puré de legumbres
Incorpora las legumbres en las comidas de tu bebé a partir de un año con esta receta puré de legumbres para bebés. Para 4 raciones, ¡Lista en 20 minutos!
Pescado al limón
Prueba este delicioso plato de pescado al limón con espinacas, garbanzos y almendras es una opción sabrosa y saludable.
Artículos relacionados
Cereales infantiles para propiciar el crecimiento y desarrollo de los bebés
Estamos claros de que un bebé necesita energía y nutrientes para crecer y desarrollarse adecuadamente y, una vez que inicia el proceso de alimentación complementaria a la leche materna, se vuelve c
2 min de lectura
Los beneficios de los cereales
Las papillas de cereales representan el inicio de la alimentación complementaria.
3 min de lectura
¿Cómo mezclar cereales con la leche materna?
Una vez que tu bebé está listo para consumir otros alimentos distintos a la leche materna, aproximadamente a los 6 meses de edad, te pueden surgir muchas dudas con respecto a las cantidades, orden
2 min de lectura
Productos relacionados
Cereal Infantil NESTUM® Trigo Miel
El Cereal Infantil NESTUM® Trigo Miel* es recomendado a partir de los 6 meses y mezcla el delicioso sabor del Trigo y de la Miel* en una combinación muy nutritiva que le aporta hierro, que contribuye al desarrollo cerebral, y Probióticos Bifidus BL, que ayudan a fortalecer las defensas naturales de tu bebé. Además, contiene más de 10 vitaminas y minerales que contribuyen a su crecimiento y desarrollo.
Cereal Infantil NESTUM® 8 Cereales
El Cereal Infantil NESTUM® 8 Cereales es recomendado a partir de los 6 meses y contiene una combinación de ingredientes que proporcionan a tu bebé una alimentación más variada, con nuevos sabores y una textura más definida. Ayuda a brindar a tu bebé una alimentación balanceada para un futuro saludable.
Cereal Infantil NESTUM® Arroz
El Cereal Infantil NESTUM® Arroz es recomendado a partir de los 6 meses y es un cereal suave y textura fina, ideal para ayudar al bebé a comenzar la alimentación complementaria ya que es de fácil digestión. Además provee nutrientes que tu bebé necesita para apoyar un crecimiento y desarrollo saludables.
