Puré de calabacín y carne

Name: Puré de calabacín y carne
Prep time: 300 s
Cook time: 1200 s
Total time: 1500 s
Yield: 1

6 a 12 meses

Receta

Prep: 5 mins

Cooking: 20 mins

Porciones: 1

Almuerzo

Dificultad: Fácil

Descubre cómo añadir carne y verdura a las comidas con esta receta de puré de calabacín y carne de tu bebé a partir de los 6 meses. ¡Lista en 25 minutos!

Ingredientes

1 patata pequeña (80 g)
½ calabacín (70 g)
15 g de carne

Valores nutricionales

Energía: : 103,48 kcal
Hidratos de carbono: : 19,25 g
- De los cuales azúcares: : 2,68 g
Grasas: : 0,58 g
- De las cuales saturadas: : 0,16 g
Proteína: : 5,32 g
Fibra: : 1,86 g
Sal: : 0,007 g

Utensilios

Cazo
Batidora

Paso a paso

Pelar, lavar y cortar la patata en trozos regulares.
Lavar y cortar el calabacín en rodajas.
Cocer la patata y calabacín en un cazo con agua durante unos 15 minutos.
Añadir la carne, cortada en pequeños dados y cocer 3 minutos más.
Triturar el calabacín y la patata hasta conseguir una textura muy fina y sin grumos. Servir caliente.

Valoración de otros papás y mamás

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Alimentación y Nutrición

Sugerencias y consejos

Tip número 1

Para la cocción de las verduras sólo hace falta poner agua hasta cubrirlas. Así conservarán mejor todos sus nutrientes.

Tip número 2

El agua de cocción servirá para facilitar la trituración posterior de las verduras.

Tip número 3

Se puede añadir más o menos agua de cocción o leche en función de la textura más o menos líquida que se quiera conseguir, para ayudar a que el bebé se lo pueda tomar más fácilmente.

NOTA IMPORTANTE:

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y debería continuarse durante el mayor tiempo posible. Dado que los bebés crecen a ritmos diferentes, los profesionales de la salud deben aconsejar a los padres el momento apropiado para la introducción de los nuevos alimentos.