¿Con qué frecuencia debo alimentar a mi bebé?
La lactancia materna es el alimento por excelencia que requieren los bebés para satisfacer todas sus necesidades nutricionales, excepto en casos específicos de enfermedad o situaciones maternas que dificulten el proceso.
Durante las primeras semanas de vida es adecuado que el bebé tome leche a libre demanda, siempre y cuando no transcurran más de 3 horas sin una toma, ya que esto podría ocasionar una baja de glicemia (“azúcar” en la sangre) peligrosa.
Conforme el bebé crece, las tomas de leche podrán ser más estructuradas, definiendo un horario, siempre asegurando que no existan largos periodos de ayuno.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que el período de alimentación complementaria (introducción de alimentos distintos a la leche materna) se inicie a los 6 meses de edad, tomando en cuenta las siguientes indicaciones sobre la frecuencia de las comidas.
|
Edad |
Frecuencia de alimentos |
|
1-6 meses |
Lactancia materna exclusiva |
|
6 meses |
Introducción de alimentos dos veces al día, continuando todas las tomas de leche acostumbradas |
|
7-8 meses |
Alimentos 3 veces al día. Se puede ir eliminado una de las tomas de leche |
|
9-11 meses |
3 a 4 comidas al día, sustituyendo 2 tomas de leche materna |
|
A partir del año de edad |
Aproximadamente 5 comidas, con sólo dos tomas de leche materna diarias
|
La cantidad de los alimentos ofrecidos como complemento a la leche materna, también deben de ir aumentando, así como las texturas evolucionando, para progresar hacia un adecuado destete, después del año de vida.
-
1 -
2
-
1
-
1
-
2
Artículos relacionados
Importancia del calcio en la alimentación
El calcio es indispensable para el mantenimiento de una buena salud, ya que es el mineral más abundante en el cuerpo y cumple muchas funciones metabólicas esenciales para la vida.
2 min de lectura
¿Tendré leche suficiente?
Quiero dar el pecho, pero no sé si mi leche será suficientemente rica y abundante para alimentar a mi bebé. ¿Qué puedo hacer para favorecer la producción de leche?
4 min de lectura
¿Qué nutrientes necesito durante la lactancia?
Conoce aquí los nutrientes que necesita mamá durante la lactancia y cómo obtenerlos a través de la alimentación.
4 min de lectura
Fuentes de hierro en la dieta del niño
Debido a que la deficiencia de hierro y anemia asociada, todavía son condiciones comunes en preescolares y niños (as) pequeño
2 min de lectura
Curso Básico de Lactancia Materna
-
5 min de lectura
Lactobacillus reuteri: Beneficios para las defensas del bebé
El L.
1 min de lectura
¿Cómo establecer hábitos de alimentación saludables desde el nacimiento?
Nunca es demasiado temprano para iniciar hábitos de alimentación saludables en nuestros hijos, estos es cierto inclusive desde el nacimiento.
2 min de lectura
Lugares no recomendados para amamantar al bebé recién nacido
Si bien la lactancia materna tiene como gran ventaja que puede ofrecerse cuando el bebé lo requiera y con mínimos cuidados, se pueden presentar lugares y situaciones en las que podría incurrirse un
2 min de lectura
Señales de hambre y satisfacción durante la lactancia
-
2 min de lectura
Conciliar lactancia y trabajo: no es fácil pero posible
3 min de lectura
Cómo extraer y almacenar la leche materna
La extracción de la leche materna es casi la única herramienta con que cuentan las madres, para brindar los beneficios de la lactancia a su bebé y continuar con sus responsabilidades laborales o go
2 min de lectura
Los beneficios de la lactancia
Incluso antes de que tu bebé haga su grandiosa aparición, es posible que hayas notado cambios en tus senos, esto es debido a que tu cuerpo se está preparando para amamantar.
3 min de lectura
Bancos de leche materna
Los bancos de leche humana son una iniciativa que surge como opción para los bebés que no pueden ser amamantados y se benefician de las propiedades nutricionales y funcionales de este alimento, lo
2 min de lectura
Mitos sobre la lactancia materna
La lactancia materna es fundamental para el crecimiento pleno de tu bebe. Aprende cuales son algunos de los mitos que se dicen para que tomes la mejor decision para tu bebé.
2 min de lectura
Conoce las necesidades nutricionales de tu bebé
Los bebés tienen necesidades de vitaminas y minerales hasta 5 veces más elevadas que las de los adultos y su capacidad en el estómago es reducida,
2 min de lectura
¡Mi mujer ha decidido dar el pecho!
Es impactante ver a un bebé mamando. ¿Y si son tu bebé y tu esposa? La mamá no tiene porqué hacer todo el trabajo, como hombre tu puedes participar también.
2 min de lectura
Recuerda que tus familiares y amigos son tu equipo de apoyo.
-
3 min de lectura
¿Problemas de lactancia? Toma las medidas necesarias con estos consejos
La práctica y la paciencia que en ocasiones requiere la lactancia valen la pena. He aquí algunas inquietudes comunes que tienen las mamás que amamantan, y las soluciones para remediarlas.
10 min de lectura
La lactancia: la estrella para tener bebés saludables
Los beneficios de la lactancia se extienden para toda la vida, descubre más sobre el tema aquí.
2 min de lectura
