Conoce las necesidades nutricionales de tu bebé
Los bebés tienen necesidades de vitaminas y minerales hasta 5 veces más elevadas que las de los adultos y su capacidad en el estómago es reducida, por ello resulta una opción ideal acudir a alimentos fortificados.
Las harinas o cereales son la principal fuente de energía de la mayor parte de las personas y por ello con frecuencia son los alimentos más buscados para fortificar.
Es muy importante procurar una alimentación que no sólo permita alcanzar un adecuado peso y talla sino también los nutrientes necesarios para prevenir enfermedades.
Los cereales fortificados para bebés, proveen los siguientes beneficios:
Ya que adicionan vitaminas y minerales cubren más eficientemente las necesidades que los cereales no fortificados.
Al ser fortificados, las porciones que se deben servir son ideales para los bebés o niños pequeños.
Hay un balance ideal de energía y nutrientes, esto significa que hay más vitaminas y minerales por cada caloría que aporta el alimento.
Incluso actualmente hay alimentos para bebés que agregan prebióticos (fibra) o Probióticos (bacterias beneficiosas para la salud), estos últimos no se encuentran de forma natural en los alimentos pero al agregarse pueden beneficiar enormemente la salud del sistema digestivo del niño, podría encontrarlos en los cereales infantiles Nestum.
Los hábitos alimenticios se empiezan a crear a partir del primer momento en que se le brinda comida a un bebé de manera que hay que tener claro que los alimentos fortificados pueden ser una gran herramienta para lograr el objetivo, pero tiene que ser un esfuerzo que vaya de la mano con la incorporación de frutas, vegetales, leguminosas (frijoles, garbanzos o lentejas) y demás alimentos que conforman una alimentación saludable, pues de lo contrario, no se crearán las bases que permitan que en la adolescencia o incluso en el adulto se logre tener una alimentación verdaderamente de calidad.
-
1 -
1
-
2
-
2
-
1
Artículos relacionados
Vitaminas durante la lactancia: ¿cuáles son los beneficios?
Durante el periodo de la lactancia es muy importante que tengas una buena nutrición para mantener tu salud, la calidad nutricional de tu leche y que tu bebé crezca sano y fuerte.
4 min de lectura
Alimentación para la mamá lactante
Llegó el momento de darle de mamar a tu bebé. Pero… ¿te preocupa la calidad de tu leche? A continuación te brindamos algunos consejos para producir la mejor leche para tu bebé.
3 min de lectura
Lactobacillus reuteri: Beneficios para las defensas del bebé
El L.
1 min de lectura
Bancos de leche materna
Los bancos de leche humana son una iniciativa que surge como opción para los bebés que no pueden ser amamantados y se benefician de las propiedades nutricionales y funcionales de este alimento, lo
2 min de lectura
Los beneficios de la lactancia
Incluso antes de que tu bebé haga su grandiosa aparición, es posible que hayas notado cambios en tus senos, esto es debido a que tu cuerpo se está preparando para amamantar.
3 min de lectura
¿Qué nutrientes necesito durante la lactancia?
Conoce aquí los nutrientes que necesita mamá durante la lactancia y cómo obtenerlos a través de la alimentación.
4 min de lectura
¿Problemas de lactancia? Toma las medidas necesarias con estos consejos
La práctica y la paciencia que en ocasiones requiere la lactancia valen la pena. He aquí algunas inquietudes comunes que tienen las mamás que amamantan, y las soluciones para remediarlas.
10 min de lectura
¿Cómo establecer hábitos de alimentación saludables desde el nacimiento?
Nunca es demasiado temprano para iniciar hábitos de alimentación saludables en nuestros hijos, estos es cierto inclusive desde el nacimiento.
2 min de lectura
Recuerda que tus familiares y amigos son tu equipo de apoyo.
-
3 min de lectura
¿Con qué frecuencia debo alimentar a mi bebé?
La lactancia materna es el alimento por excelencia que requieren los bebés para satisfacer todas sus necesidades nutricionales, excepto en casos específicos de enfermedad o situaciones maternas que
2 min de lectura
¡Mi mujer ha decidido dar el pecho!
Es impactante ver a un bebé mamando. ¿Y si son tu bebé y tu esposa? La mamá no tiene porqué hacer todo el trabajo, como hombre tu puedes participar también.
2 min de lectura
Mi leche: una superdotada de la nutrición
La leche materna lo tiene todo: responde perfectamente a las necesidades nutricionales del recién nacido, ajustando su composición a lo largo de los meses. ¡Y soy yo quien la produzco!
4 min de lectura
Curso básico de lactancia
Tener un conocimiento básico acerca de la leche materna, la lactancia y tu bebé amamantado te ayudará a disfrutar de cada momento que estés alimentando y nutriendo a tu bebé.
5 min de lectura
Otros beneficios de la leche materna
La leche materna es el mejor alimento para el bebé.
2 min de lectura
Lo que debes saber para evitar la malnutrición
La leche materna debe ser el alimento exclusivo durante los primeros 6 meses de vida de tu bebé.
2 min de lectura
¿Tendré leche suficiente?
Quiero dar el pecho, pero no sé si mi leche será suficientemente rica y abundante para alimentar a mi bebé. ¿Qué puedo hacer para favorecer la producción de leche?
4 min de lectura
Conciliar lactancia y trabajo: no es fácil pero posible
3 min de lectura
Cómo extraer y almacenar la leche materna
La extracción de la leche materna es casi la única herramienta con que cuentan las madres, para brindar los beneficios de la lactancia a su bebé y continuar con sus responsabilidades laborales o go
2 min de lectura
Hola buenas noches tengo una pregunta , tengo un bebé de 6 meses y le di un Gerber de 6 meses se lo comió todo , y después a los 30 minutos le di 5 de onzas de leche nan de 6 meses , quiero saber si está bien o es mucho para el pequeño