Lo que debes saber para evitar la malnutrición
La leche materna debe ser el alimento exclusivo durante los primeros 6 meses de vida de tu bebé. Luego de ese momento y hasta los 2 años, su consumo será como complemento de los alimentos sólidos.
Tu bebé tiene necesidades nutricionales hasta 500% mayores que las de una persona adulta y aún así la capacidad de su estómago es cerca de un 20% de la del adulto.
Asegurar una alimentación adecuada en esta etapa es una forma de que propicies una buena defensa a las enfermedades y un adecuado crecimiento y desarrollo en tu pequeño. Es decir, lograr una buena nutrición en tu bebé en crecimiento, es la tarea más importante que tienes y es lo que dará soporte a la mayoría de aspectos de salud de tu bebé hoy y por el resto de su vida.
Las necesidades de nutrientes de tu bebé siguen siendo elevadas y la capacidad de su estómago sigue siendo reducida, por lo que cualquier alimento que no sea rico en nutrientes, robará espacio en su estómago y limitará que consuma todos los nutrientes que necesita.
La falta de nutrientes y energía se reflejará como una nutrición deficiente o malnutrición y esta puede manifestarse en un peso o talla más bajos respecto a los bebés de la misma edad.
Procúrale dar una alimentación completa y balanceada con una buena selección de alimentos y limitando al máximo la incorporación de alimentos de baja calidad nutricional. Para ello, indica el Dr. Jorge González, pediatra neonatólogo, que: “además de ofrecer dichas opciones alimenticias, es importante que los padres prediquen con el ejemplo, es decir, si quiero que mis hijos coman sano, yo debo hacer lo mismo”.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Artículos relacionados
Vitaminas durante la lactancia: ¿cuáles son los beneficios?
Durante el periodo de la lactancia es muy importante que tengas una buena nutrición para mantener tu salud, la calidad nutricional de tu leche y que tu bebé crezca sano y fuerte.
4 min de lectura
Alimentación para la mamá lactante
Llegó el momento de darle de mamar a tu bebé. Pero… ¿te preocupa la calidad de tu leche? A continuación te brindamos algunos consejos para producir la mejor leche para tu bebé.
3 min de lectura
Lactobacillus reuteri: Beneficios para las defensas del bebé
El L.
1 min de lectura
Bancos de leche materna
Los bancos de leche humana son una iniciativa que surge como opción para los bebés que no pueden ser amamantados y se benefician de las propiedades nutricionales y funcionales de este alimento, lo
2 min de lectura
Los beneficios de la lactancia
Incluso antes de que tu bebé haga su grandiosa aparición, es posible que hayas notado cambios en tus senos, esto es debido a que tu cuerpo se está preparando para amamantar.
3 min de lectura
¿Qué nutrientes necesito durante la lactancia?
Conoce aquí los nutrientes que necesita mamá durante la lactancia y cómo obtenerlos a través de la alimentación.
4 min de lectura
¿Problemas de lactancia? Toma las medidas necesarias con estos consejos
La práctica y la paciencia que en ocasiones requiere la lactancia valen la pena. He aquí algunas inquietudes comunes que tienen las mamás que amamantan, y las soluciones para remediarlas.
10 min de lectura
¿Cómo establecer hábitos de alimentación saludables desde el nacimiento?
Nunca es demasiado temprano para iniciar hábitos de alimentación saludables en nuestros hijos, estos es cierto inclusive desde el nacimiento.
2 min de lectura
Conoce las necesidades nutricionales de tu bebé
Los bebés tienen necesidades de vitaminas y minerales hasta 5 veces más elevadas que las de los adultos y su capacidad en el estómago es reducida,
2 min de lectura
¡Mi mujer ha decidido dar el pecho!
Es impactante ver a un bebé mamando. ¿Y si son tu bebé y tu esposa? La mamá no tiene porqué hacer todo el trabajo, como hombre tu puedes participar también.
2 min de lectura
Mi leche: una superdotada de la nutrición
La leche materna lo tiene todo: responde perfectamente a las necesidades nutricionales del recién nacido, ajustando su composición a lo largo de los meses. ¡Y soy yo quien la produzco!
4 min de lectura
Recuerda que tus familiares y amigos son tu equipo de apoyo.
-
3 min de lectura
Curso básico de lactancia
Tener un conocimiento básico acerca de la leche materna, la lactancia y tu bebé amamantado te ayudará a disfrutar de cada momento que estés alimentando y nutriendo a tu bebé.
5 min de lectura
Otros beneficios de la leche materna
La leche materna es el mejor alimento para el bebé.
2 min de lectura
¿Con qué frecuencia debo alimentar a mi bebé?
La lactancia materna es el alimento por excelencia que requieren los bebés para satisfacer todas sus necesidades nutricionales, excepto en casos específicos de enfermedad o situaciones maternas que
2 min de lectura
¿Tendré leche suficiente?
Quiero dar el pecho, pero no sé si mi leche será suficientemente rica y abundante para alimentar a mi bebé. ¿Qué puedo hacer para favorecer la producción de leche?
4 min de lectura
Conciliar lactancia y trabajo: no es fácil pero posible
3 min de lectura
Cómo extraer y almacenar la leche materna
La extracción de la leche materna es casi la única herramienta con que cuentan las madres, para brindar los beneficios de la lactancia a su bebé y continuar con sus responsabilidades laborales o go
2 min de lectura
