Hidratación del bebé
Mantener una adecuada hidratación, es fundamental para la salud en todas las etapas de la vida, ya que el agua representa el componente más abundante en el cuerpo humano y se requiere para múltiples reacciones biológicas.
Las pérdidas diarias de agua que ocurren normalmente en el organismo (orina, sudor, heces, respiración, etc.), deben ser contrarrestadas con un adecuado consumo, para mantener el equilibrio y prevenir la deshidratación. En la infancia, dicha condición puede representar un peligro mucho mayor que en el caso de los adultos.
Afortunadamente, los bebés menores de 6 meses, en pocas ocasiones, requieren de agua adicional a la leche materna, ya que esta cubre todos sus requerimientos diarios. Después de los 6 meses de edad, debe prestarse mayor atención a las necesidades de líquidos, ya que las tomas de leche disminuyen y son sustituidas por otros alimentos.
|
Edad |
Ingesta adecuada |
|
0-6 meses |
0.7 |
|
7-12 meses |
0.8 |
|
1-3 años |
1.3 |
Los jugos son una excelente opción para cubrir parte de los líquidos que se necesitan en esta etapa tan importante, como lo es la infancia.
-
3 -
2
-
3
-
3
-
1
Artículos relacionados
La desnutrición trae múltiples complicaciones para los niños y niñas
Costa Rica es, en Centroamérica, el país con menores índices de desnutrición en niños y niñas menores de 5 años; sin embargo, en el resto de la región, el panorama no es tan bueno.
2 min de lectura
Los primeros alimentos de tu bebé
3 min de lectura
¡La lactancia también es buena para mí!
Tener leche siempre disponible y perfectamente adaptada a mi bebé, perder los kilos de más sin necesidad de dietas y beneficiarme de este verdadero antidepresivo...
4 min de lectura
Alimentación para la mamá lactante
Llegó el momento de darle de mamar a tu bebé. Pero… ¿te preocupa la calidad de tu leche? A continuación te brindamos algunos consejos para producir la mejor leche para tu bebé.
3 min de lectura
¿Para qué sirven las proteínas?
¿Para qué sirven las proteínas? Son esenciales para el crecimiento y desarrollo de los niños, ya que ayudan a construir y reparar tejidos. Conoce más.
5 min de lectura
Otros beneficios de la leche materna
La leche materna es el mejor alimento para el bebé.
2 min de lectura
Importancia del calcio en la alimentación
El calcio es indispensable para el mantenimiento de una buena salud, ya que es el mineral más abundante en el cuerpo y cumple muchas funciones metabólicas esenciales para la vida.
2 min de lectura
Importancia de la proteína de la leche materna en la nutrición del bebé
Los nutrientes y las calorías de la leche materna cambian para satisfacer las necesidades de tu bebé.
1 min de lectura
Mi leche: una superdotada de la nutrición
La leche materna lo tiene todo: responde perfectamente a las necesidades nutricionales del recién nacido, ajustando su composición a lo largo de los meses. ¡Y soy yo quien la produzco!
4 min de lectura
¿Conoces los oligosacáridos de la leche materna?
1 min de lectura
Síntomas comunes durante la lactancia
Durante la lactancia puedes presentar algunas molestias o problemas menores, que generalmente son transitorios y que bien manejados no deben producir consecuencias.
4 min de lectura
¿Cómo establecer hábitos de alimentación saludables desde el nacimiento?
Nunca es demasiado temprano para iniciar hábitos de alimentación saludables en nuestros hijos, estos es cierto inclusive desde el nacimiento.
2 min de lectura
La Leche Materna: El mejor comienzo para tu bebé
Los nutrientes y las calorías de la leche materna cambian para satisfacer las necesidades de tu bebé.
1 min de lectura
¿Tendré leche suficiente?
Quiero dar el pecho, pero no sé si mi leche será suficientemente rica y abundante para alimentar a mi bebé. ¿Qué puedo hacer para favorecer la producción de leche?
4 min de lectura
Vitaminas durante la lactancia: ¿cuáles son los beneficios?
Durante el periodo de la lactancia es muy importante que tengas una buena nutrición para mantener tu salud, la calidad nutricional de tu leche y que tu bebé crezca sano y fuerte.
4 min de lectura
Conoce las necesidades nutricionales de tu bebé
Los bebés tienen necesidades de vitaminas y minerales hasta 5 veces más elevadas que las de los adultos y su capacidad en el estómago es reducida,
2 min de lectura
Fuentes de hierro en la dieta del niño
Debido a que la deficiencia de hierro y anemia asociada, todavía son condiciones comunes en preescolares y niños (as) pequeño
2 min de lectura
Curso Básico de Lactancia Materna
-
5 min de lectura
Rosalina